Wenn die Seele die Fantasie beflügelt –
Mit Fantasiereisen und Meditationen ins Land der Seele
Ich lese gerne und ich schreibe gerne. Auf den Flügeln der Fantasie zu reisen war mir schon als Kind vertraut. Urlaube waren in unserer Großfamilie nicht drin. Trotzdem zog mich das Fernweh hinaus. Ich fand ein Ventil in meiner inneren Erlebniswelt. Dort flog ich in ferne Länder, die ich vorher durch Bücher wie z. B. Robinson Crusoe oder die Insel der blauen Delphine kennenlernte.
Im Deutschunterricht liebte ich das Aufsatzschreiben. Was anderen verhasst war, wurde mir zur Leidenschaft. Dadurch war es mir möglich, durch die Deutsch-Note so manches Andere, nicht wirklich geliebte Fach, wie z. B. Mathe, auszugleichen.
Lesen Sie in diesem Blogartikel, was Ihre Fantasie alles bewirkt.
Das Schreiben beflügelt meine Fantasie
Schon während meiner Kindheit schrieb ich außergewöhnliche Einträge in die Poesiealben meiner Schulfreundinnen. Gedichte verfassen war die Leidenschaft in meiner Pubertät. Auch pflegte ich Brieffreundschaften auf der ganzen Welt. Mit 30 Jahren arbeitete ich in einer Firma, die Entspannungsgeräte vertrieb. Ziemlich schnell wurde mir die Presse- und Öffentlichkeitsarbeit anvertraut. Diesen Tätigkeitsbereich habe ich nie gelernt, jedoch hat es mir enorm viel Freude bereitet, meiner Fantasie Flügel wachsen zu lassen.
Jonathan Swift, ein irischer Schriftsteller, formuliert es so:
„Fantasie ist die Gabe, unsichtbare Dinge zu sehen.“
Die Fantasie gibt uns den Schlüssel für die Lösung von Problemen und ermöglicht es, uns kreativ und schöpferisch auszudrücken. Sie ist die treibende Kraft, um unsere innere Realität zu beeinflussen. Das, was wir denken und wie wir denken, hat Einfluss darauf, wie und was wir wahrnehmen. Es beeinflusst welche Erfahrungen wir machen und welche Bedeutung wir diesen Erfahrungen geben.
Wenn ich auf einem Problem herumkaue, nehme ich mir oft Papier und Stift und beginne zu schreiben. In der Geschichte, die ich zu Papier bringe, gibt es das Problem nicht. Ich schreibe aus Sicht der Lösung.
Dafür nutze ich:
- Wunder, die einfach geschehen
- Helfer, die wie aus heiterem Himmel zur Verfügung stehen
- Grenzen, die leicht zu überwinden sind
- Zufälle, die passieren
- Utopien, die möglich werden
- Ideen und Impulse, denen ich nachgebe
- Puzzleteile, die passen
- Gegenteile, die Neues kreieren
Jetzt könnte man sagen: So ist aber die Realität nicht. Stimmt! Doch ich kreiere sie mir damit. Ich verliere mich in fiktiven Welten, die sich mir innerlich realitätsgetreu zeigen. Dadurch empfinde ich Freude, Dankbarkeit, Neugier, Motivation und viele andere positive Gefühle mehr. Diese Gefühle wiederum bewirken, dass sich im Gehirn neuronale Vernetzungen bilden, die es sonst nicht geben würde. Dadurch wird eine neue Sichtweise im Außen erst möglich.
Mit Fantasiereisen und tiefgehenden Meditationen Realität erschaffen
Wir erleben unsere Umgebung durch unsere fünf Sinne: Wir sehen, hören, fühlen, schmecken und riechen. Alle Informationen von außen erreichen uns also über unsere Sinne.
Wir speichern diese Informationen oft auch in derselben Art ab, wie wir sie bekommen haben: So können wir innere Bilder sehen, Töne hören, uns an Gerüche oder an einen Geschmack erinnern und im Geist ist es uns auch Möglich, Berührungen und sogar Gefühle wiederzuerleben.
Sie können das hier gerne einmal ausprobieren:
Gehen Sie dafür gedanklich einfach in ein Urlaubserlebnis am Meer. Es ist früher Morgen und die frische Meeresluft, die Sie tief einatmen, hinterlässt einen salzigen Geschmack in Ihrem Mund. Sanft streicht der laue Wind über Ihren Körper, während das Rauschen des Meeres an Ihr Ohr dringt. Sie spüren den Rhythmus der Wellen in Ihrem Körper. Währenddessen sehen Sie, wie die Sonne am Horizont aus dem Meer aufsteigt.
Bestimmt ist es Ihnen gelungen, die ein oder andere innere Wahrnehmung wachzurufen.
Fantasiereisen und auch Meditationen sind Geschenke
Fantasiereisen und Meditationen bringen uns in Kontakt mit unseren erinnerten und assoziativen Vorstellungen und mit unserem Unterbewusstsein. Die dort auftauchenden Bilder, Töne und Empfindungen eröffnen uns ein neues Sehen der Wirklichkeit und geben uns Handlungsimpulse für die Außenwelt.
In unserer inneren Erlebniswelt – in unserer Fantasie – ist alles möglich!
Wir können…
- erfinden und erschaffen, was immer wir uns wünschen
- in diesen Welten spazieren gehen
- anderen Menschen begegnen
- Lösungen finden
- unsere Kreativität anzapfen
- unseren Körper anregen, sich schneller zu regenerieren
- Freude, Liebe und Ekstase erleben
- schneller und leichter lernen und Lernblockaden auflösen
- uns neue Verhaltensweisen aneignen
- unsere Identität verändern
- neue Werte und Überzeugungen entwickeln
- alles, was uns ängstigt, vorab durchspielen
Fantasiereisen und Meditationen sind Geschenke. Mit diesen Geschenken lösen wir unserem Geist die Fesseln und befreien uns von einschränkenden Mustern. Wir „tun so, als ob“ und reißen damit Schranken nieder und erschaffen neue Möglichkeiten.
Wie Sie selbst Fantasiereisen und Meditationen für sich und andere anwenden
Wie lernt man schnell und einfach, Fantasiereisen und Meditationen effektiv anzuleiten? Das ist die Frage, die mir während meiner Arbeit als Coach und Seminarleiterin immer wieder gestellt wird. Irgendwann war ich es leid, den Menschen ständig dasselbe zu erzählen und so war der Schritt zum Verfassen eines Buches naheliegend.
„Reisen ins Land der Seele“ ist der Titel des Buches, welches 2010 entstand. Es bietet neben 28 Fantasiereisen für die verschiedensten Bedürfnisse und Stimmungen auch das »Handwerkszeug« für Reiseleiter. Aus meiner langjährigen Praxis-Erfahrung packte ich das Wissen über Theorie und Wirkungsweise hinein.
Ich schreibe über:
• Rahmenbedingungen
• den Einsatz der Stimme
• die konkrete Durchführung
• eventuell auftretende Schwierigkeiten, die Reisende haben könnten
• die verwendete Symbolik
• Anregungen für Musikbegleitung
• Reisedauer
• Besonderheiten
• verschiedenste Nachbearbeitungsmöglichkeiten
Für diejenigen, die auf Heilreisen, auf Meditationen Wert legen, entstand 2020 das Buch „Reisen an innere Quellen der Heilung“. Mit Heilmeditationen lenken wir unser Leben und erschließen uns neue Welten, denn unsere Vorstellung erschafft neue Wirklichkeiten.
Beide Bücher sind im Schirner Verlag, Darmstadt erschienen.
Noch heute bin ich Dr. Günter Beyer dankbar dafür, dass ich während meiner NLP-Ausbildung bei ihm die Wirkkraft der hypnotischen Sprache, eingebunden in traumhafte Fantasiereisen, lernen durfte. Dadurch erhielt ich den Initialfunken. Seitdem lehre ich das Thema „Fantasiereisen“ nicht nur in meinen Aus- und Weiterbildungen, sondern setze die Reisen auch regelmäßig in meinen Coachings und Therapien ein. Die Auswirkungen auf meine Klienten sind so verblüffend, dass ich manchmal selbst überrascht bin.
Über die Autorin: Sylvia Bieber
Meine Mission ist Ihre Selbstkompetenz!
Ich liebe es, wenn Klienten nach einem Coaching mit Sätzen wie: „Ich kann das“, „ich mach das“, „ich traue es mir zu“, meine Praxis verlassen und sich selbstbestimmt und unabhängig fühlen.
Gerne helfe ich auch Ihnen, sollten Sie sich frustriert, machtlos oder angstvoll fühlen. Ich zeige Ihnen, wie Sie da ändern können – und Ihre Lebensfreude kehrt zurück.
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